اسموتی افزایش وزن

اسموتی هویج

اسموتی هویج و موز و توت فرنگی

مواد لازم: هویج بزرگ ۲ عدد خرد شده توت فرنگی ۶ عدد موز ۱ عدد حلقه شده شیر ۱ فنجان ماست نصف فنجان طرز تهیه: تمامی مواد را در مخلوط کن ریخته و تا زمان یکدست شدن به مخلوط کردن ادامه دهید. نوش جان هویج سرشار از بتا کاروتن می باشد که به...

ادامه مطلب...