خانه آشپزی آشپزی آسان و ساده

آشپزی آسان و ساده

مرغ با سس قارچ

مواد لازم برای تهیه ی مرغ با سس قارچ یک عدد پیاز ۲ قاشق پر روغن آفتابگردان ۲۵۰ میلی لیتر خامه غلیظ ۴۰۰ گرم قارچ ۵۰ گرم کره ...

کباب چوبی

مواد لازم برای تهیه کباب چوبی فیله با سینه مرغ ۵۰۰ گرمقارچ ۵۰۰ گرم گیلاسیفلفل دلمه ای ۲ عددپیاز ۲ عدد کره ۱۰۰ گرمروغن زیتون سیخ چوبی لیمو تازه...

سالاد لوبیا

مواد لازم برای تهیه سالاد لوبیا فلفل دلمه ای ۱ عددسبزی خوردن ۲۰۰ گرمخیار ۲ عدد لوبیا پخته شده ۱ لیوانلوبیا پخته شده ۱ لیوانکنجد ۲ قاشق غذاخوریپودرسیرنمکفلفلروغن...

مرغ گریل شده به همراه سبزیجات

زمان آماده سازی: ۱۵ دقیقه زمان پخت:۱۰ دقیقه کالری: ۲۴۰ کالری چربی: ۱۲ گرم چربی اشباع شده: ۳ گرم کربوهیدرات: ۱ گرم شکر: ۱ گرم پروتئین: ۳۲ گرم مواد لازم: سینه مرغ ۶ عدد روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک یک...
سینه مرغ تنوری

سینه مرغ تنوری

مواد لازم: ۱/۴ قاشق چای خوری نمک ۱/۴ قاشق چای خوری فلفل سیاه ۱/۴ قاشق چای خوری فلفل قرمز ۱/۸ قاشق چای خوری پاپریکا ۲ قاشق چای خوری پودر سیر ۱/۴ قاشق چای خوری آویشن ...

آشپزی های جدید

سوپ فلفل دلمه ای

  زمان آماده سازی: ۲۵ دقیقه زمان پخت: ۳۰ دقیقه زمان کلی:۵۵ دقیقه برای ۶ نفر اطلاعات تغذیه‌ای: ۱۸۸ کالری، ۱۰ گرم چربی، ۱ گرم چربی...