خانه آشپزی

آشپزی

مرغ با سس قارچ

مواد لازم برای تهیه ی مرغ با سس قارچ یک عدد پیاز ۲ قاشق پر روغن آفتابگردان ۲۵۰ میلی لیتر خامه غلیظ ۴۰۰ گرم قارچ ۵۰ گرم کره ...

کباب چوبی

مواد لازم برای تهیه کباب چوبی فیله با سینه مرغ ۵۰۰ گرمقارچ ۵۰۰ گرم گیلاسیفلفل دلمه ای ۲ عددپیاز ۲ عدد کره ۱۰۰ گرمروغن زیتون سیخ چوبی لیمو تازه...

سالاد لوبیا

مواد لازم برای تهیه سالاد لوبیا فلفل دلمه ای ۱ عددسبزی خوردن ۲۰۰ گرمخیار ۲ عدد لوبیا پخته شده ۱ لیوانلوبیا پخته شده ۱ لیوانکنجد ۲ قاشق غذاخوریپودرسیرنمکفلفلروغن...

سبزیجات گریل شده با سس گوجه فرنگی

طرز تهیه سبزیجات گریل شده با سس گوجه فرنگی مواد لازم برای تهیه سبزیجات گریل شده با سس گوجه فرنگی ۴ عدد هویج متوسط۴ عدد...

املت ترکیه ای

ارزش غذایی املت ترکیه ای: زمان آماده سازی: ۱۰ دقیقه زمان پخت: ۲۵ دقیقه کالری: ۲۲۲ کالری چربی: ۱۵ گرم چربی اشباع شده: ۴ گرم کربوهیدرات: ۱۲ گرم شکر: ۹ گرم فیبر: ۳ گرم ...

مرغ گریل شده به همراه سبزیجات

زمان آماده سازی: ۱۵ دقیقه زمان پخت:۱۰ دقیقه کالری: ۲۴۰ کالری چربی: ۱۲ گرم چربی اشباع شده: ۳ گرم کربوهیدرات: ۱ گرم شکر: ۱ گرم پروتئین: ۳۲ گرم مواد لازم: سینه مرغ ۶ عدد روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک یک...
ماهی سالمون و سس پرتقال

ماهی سالمون و پرتقال

مواد لازم: مارمالاد پرتقال نصف فنجان روغن کنجد ۲ قاشق چای خوری سویا سس ۲ قاشق چای خوری زنجبیل رنده شده نصف قاشق چایخوری سیر له شده یک هفته سرکه سفید ۳ قاشق غذاخوری ...
سبزیجات کبابی

سبزیجات کبابی

مواد لازم: فلفل دلمه ای رنگی ۲ عدد سیب زمینی ۱ عدد نگینی قارچ ۶ عدد کدو ۱ عدد هویج ۱ عدد پیاز ۱ عدد خرد شده آویشن تازه۲ قاشق غذاخوری رزماری تازه ۲ قاشق...
خوراک مرغ و سرکه بالزامیک

خوراک مرغ با سرکه بالزامیک

خوراک مرغ با سرکه بالزامیک مواد لازم: سینه مرغ ۶ عدد پودر سیر ۱ قاشق چایخوری فلفل سیاه به مقدار لازم روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری پیاز ۱ عدد خلال شده گوجه فرنگی رنده شده...
سوپ فلفل دلمه ای

سوپ فلفل دلمه ای

  زمان آماده سازی: ۲۵ دقیقه زمان پخت: ۳۰ دقیقه زمان کلی:۵۵ دقیقه برای ۶ نفر اطلاعات تغذیه‌ای: ۱۸۸ کالری، ۱۰ گرم چربی، ۱ گرم چربی اشباع، ۵ گرم فیبر، ۳ گرم پروتئین، ۲۲ گرم کربوهیدرات،...

آشپزی های جدید

سوپ فلفل دلمه ای

  زمان آماده سازی: ۲۵ دقیقه زمان پخت: ۳۰ دقیقه زمان کلی:۵۵ دقیقه برای ۶ نفر اطلاعات تغذیه‌ای: ۱۸۸ کالری، ۱۰ گرم چربی، ۱ گرم چربی...