بایگانی ماهانه: قالب تاریخ آرشیو به صورت ماهانه

ماهی سالمون و سس پرتقال

ماهی سالمون و پرتقال

مواد لازم: مارمالاد پرتقال نصف فنجان روغن کنجد ۲ قاشق چای خوری سویا سس ۲ قاشق چای خوری زنجبیل رنده شده نصف قاشق چایخوری سیر له شده یک هفته سرکه سفید ۳ قاشق غذاخوری فیله ماهی سالمون نیم کیلو دانه کنجد یک چهارم فنجان طرز تهیه: ابتدا فر را در دمای...

ادامه مطلب...
اسموتی تخم شربتی

اسموتی تخم شربتی

توت فرنگی باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن٬ دارای کالری پایین و سرشار از آنتی اکسیدان می باشد. اضافه کردن تخم شربتی و پرتقال به توت فرنگی و ترکیب این مواد با یکدیگر  شما پکیجی است فیبر٬ ویتامین c  و چربی‌های سالم در اختیار شما قرار می دهد تا بتوانید...

ادامه مطلب...