اسموتی کرفس
امتیاز این مطلب

مواد لازم:

  • کیوی ۲ عدد
  • ساقه کرفس ۳ عدد
  • جعفری یک بوته کوچک
  • پرتفال ۲ عدد

طرز تهیه:

۱)کیوی ها را پوست بکنید و حلقه کنید.
۲)جعفری ها رو خرد کنید و کرفس ها را قطعات کوچک تقسیم کنید.
۳)آب پرتقال ها را بگیرید.
۴)تمامی مواد را داخل مخلوط کن بریزید و به مدت ۱ دقیقه هم بزند.
اگر به شیرین کننده نیاز دارید می توانید از عسل استفاده کنید.

نوش جان

این مطلب را هم بخوانید  اسموتی تخم شربتی

دیدگاهتان را بنویسید

لطفاً دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید