اسموتی کرفس
اسموتی کرفس
امتیاز این مطلب

مواد لازم:

  • کیوی ۲ عدد
  • ساقه کرفس ۳ عدد
  • جعفری یک بوته کوچک
  • پرتفال ۲ عدد

طرز تهیه:

۱)کیوی ها را پوست بکنید و حلقه کنید.
۲)جعفری ها رو خرد کنید و کرفس ها را قطعات کوچک تقسیم کنید.
۳)آب پرتقال ها را بگیرید.
۴)تمامی مواد را داخل مخلوط کن بریزید و به مدت ۱ دقیقه هم بزند.
اگر به شیرین کننده نیاز دارید می توانید از عسل استفاده کنید.

نوش جان

این مطلب را هم بخوانید  اسموتی هویج و موز و توت فرنگی

دیدگاهتان را بنویسید

لطفاً دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید